SOPHROLOGUE
FORMATRICE
PRATICIENNE RESC

Groupe de 12 personnes maximum
Aucune tenue particulière
Prévoir chaussons ou sur-chaussettes et polaire
POUR L'ANNÉE 2019
Un moment pour soi de bien-être dans la semaine
Relaxation Dynamique
Techniques de détente
Méditation guidée
Visualisation positive
Thèmes abordés : Respiration et cohérence cardiaque, lâcher prise et concentration, équilibre et ancrage, détente et tonus, écoute du corps et sensations, émotions et intelligence émotionnelle
Nevers Adultes : Tous les 15 Jours le Jeudi de 17H15 à 18H15
Coulanges-Les-Nevers Adultes : Tous les Mercredis de 16H45 à 17H45
Coulanges-Les-Nevers Adultes : Tous les Mercredis de 18H15 à 19H15