Groupe de 12 personnes maximum

Aucune tenue particulière

Prévoir chaussons ou sur-chaussettes et polaire

POUR L'ANNÉE 2019

 

Un moment pour soi de bien-être dans la semaine

​

Relaxation Dynamique

Techniques de détente

Méditation guidée

Visualisation positive

​

Thèmes abordés : Respiration et  cohérence cardiaque, lâcher prise et concentration, équilibre et ancrage, détente et tonus, écoute du corps et sensations, émotions et intelligence émotionnelle

Nevers Adultes : Tous les 15 Jours le Jeudi de 17H15 à 18H15

​

Coulanges-Les-Nevers Adultes : Tous les Mercredis de 16H45 à 17H45

​

Coulanges-Les-Nevers Adultes : Tous les Mercredis de 18H15 à 19H15