sophrologue nevers, sophrologue nièvre, sophrologue decize, sophrologue 58, sophrologie 58, sophrologie nevers, sophrologie decize, sophrologie nièvre, méditation 58, méditation nevers, méditation decize, sophrologue Michèle MARTIN, relaxation nièvre, relaxation nevers, relaxation decize, relaxation nièvre, relaxation 58, Michèle martin relaxologue, Michèle MARTIN, centre de sophrologie et resc Decize-nevers, yoga, détente, qi cong

Groupe de 12 personnes maximum

Aucune tenue particulière

Prévoir chaussons ou sur-chaussettes et polaire

POUR L'ANNÉE 2019

 

Un moment pour soi de bien-être dans la semaine

Relaxation Dynamique

Techniques de détente

Méditation guidée

Visualisation positive

Thèmes abordés : Respiration et  cohérence cardiaque, lâcher prise et concentration, équilibre et ancrage, détente et tonus, écoute du corps et sensations, émotions et intelligence émotionnelle

Nevers Adultes : Tous les 15 Jours le Jeudi de 17H15 à 18H15

Coulanges-Les-Nevers Adultes : Tous les Mercredis de 16H45 à 17H45

Coulanges-Les-Nevers Adultes : Tous les Mercredis de 18H15 à 19H15